ذهن آگاهی یا mindfulness عبارت است از آگاهی و شناخت کامل از افکار، احساسات، رفتار و هیجانات به منظور تنظیم و مدیریت کامل آن‌ها. کتاب لاتین تمرین کردن شادی با مقدمه‌ای از مارک ویلیامز از پژوهشگران برجسته حوزه ذهن آگاهی، به خواننده کمک می‌کند تا با استفاده از ذهن آگاهی بتواند شادی درونی و واقعی … ادامه خواندن کتاب لاتین تمرین کردن شادی (۲۰۱۴)